Brunch｜健康饮食🥗牛肉泡菜能量碗🥩
多次拒绝炸机腿
2024-06-21 15:38:53
天气热起来了，减脂行动也提上日程啦！
在家做清爽健康又好吃的牛排能量碗🥣
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准备食材：
伊知牛安格斯烧烤牛腩排｜藜麦饭｜西兰花｜玉米｜口蘑｜辣白菜｜鸡蛋
1️⃣西兰花＆玉米粒煮熟
2️⃣水烧开下鸡蛋，关火焖20分钟
3️⃣牛腩排用厨房纸吸血水
4️⃣大火热锅融化黄油，牛腩排煎1-2分钟
6️⃣口蘑切片，加海盐炒熟
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食材丰富的能量碗可以满足我们需要的各种营养！
蛋白质满满，饱腹感也超强的💪
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用的牛腩排是安格斯烧烤牛腩排，是伊利集团旗下的品牌，专注于原切安格斯牛的牛肉品牌，吃起来很安心！平时在家吃烤肉囤了不少[害羞R]
用来做减脂餐也很不错，来自内蒙古大草原的谷饲牛肉，肉质软嫩多汁，简单调味就很好吃🤤
肉质肥瘦相间，每一口都肉香满满~真的不愧是米其林大厨认证过的好牛肉！
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蜡笔小新
这个牛肉的肉质看着好棒
H-August
好诱人