#运动健康#一周两练，效果惊人！最近，JAMA子刊上的一篇研究引起了广泛关注。

家乐谈健康 2024-06-21 12:54:00

#运动健康# 一周两练，效果惊人！

最近，JAMA子刊上的一篇研究引起了广泛关注。在长达10.4年的随访中，研究人员发现，即使平时不运动，只在周末进行锻炼的人，也能显著降低全因死亡和癌症的风险！

这意味着，我们再也不用为周末要不要运动而纠结了！只要保持一周两练的习惯，就能收获健康的生活！

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