十个敏宝九个矮！注意这3⃣点，让孩子长个

、长肉、少生病 👆接上篇。为啥过m体质会影响到孩子长//高长肉？ - 1⃣首先，有部分孩子的过m体质是遗传的。 🔘如果爸妈里有个人是过m体质或者有过鼻炎、结膜炎、荨麻疹、湿疹之类的病，孩子就可能遗传到。过m的小孩先天就比其他孩子弱，生长就会比别人差。 - 2⃣其次，和饮食有关。 🔘这些过m体质的小孩去做过m原检测，十有八九都会有牛奶、鸡蛋过m，家长就没法儿给他们吃，这样食物中的营养、蛋白质等摄入量不足，也会影响身高和体重。 - 3⃣再者，和睡眠有关，敏宝的睡眠一般不会很安稳。 🔘晚上睡觉鼻塞，呼吸不畅或者身上发小红点、身上痒等等，都会让孩子晚上睡觉不深，影响深睡眠时大脑生长激su的分泌，不利于长高。 - ✔所以要想长高、长肉，改善过m体质是关键。但是过m体质要怎么改善？重点在于脾胃‼ - ✔脾胃跟吃的关系蕞密切，所以该有的忌口一定要忌。但不是说忌口的食物永远都不能吃，毕竟过m的食物每年都会发生变化。所以忌口的总体原则是，如果这个食物是现在孩子过m的，那就给他停吃几个月。停吃后，再给他少量摄入，让脾胃有个安稳的过渡期。 - ✔第二是一定要反馈式喂养。我碰到过好多爷爷奶奶用硬塞的方式给孩子喂饭，生怕孩子饿着。如果塞饭真的能够解决不长肉不长个的问题，那起码现在这个社会不会存在那么多瘦小的娃。所以塞饭并不能解决问题。 - ✔第三是烹饪方式方面，要注意以清炒、炖煮为主，红烧、浓油赤酱、油炸、烧烤这类的方式能少就少，都是容易伤脾胃的。 - 🔘很多脾胃问题都是吃出来的，更何况敏宝本来就很难养，一不注意就可能鼻炎犯了、感冒了、身上又发湿疹荨麻疹了。。。爹妈往往需要付出很多精力来照顾。但事在人为，一旦脾胃变好了，体质增强，很多问题也就好解决了。 - ⚠如果你们家孩子也有这种问题，我整理了👉《脾胃指南》、《脾胃三“步”曲》和《常见食物过m》，需要的评论区见。你们也可以把问题说出来，我们一起看看。