#这个问题吃什么##得舒饮食# 午餐：二米饭，香煎虹鳟鱼，番茄木耳，水油煮带花菜心。家有高血压患者，我尽量按照得舒饮食建议制作饭菜，我觉着得舒饮食对所有人都是有益的——得舒饮食（ DASH ）通过增加膳食纤维和增加对心脏健康有益的矿物质（包括钙、钾和镁）摄入量来做到这一点，同时减少钠和不健康脂肪（饱和脂肪酸）的摄入量。
#这个问题吃什么##得舒饮食#午餐：二米饭，香煎虹鳟鱼，番茄木耳，水油煮带花菜
轩锦聊健康
2024-05-31 15:54:06
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