你是否“中午不睡，魂归床畔”？多项研究表明：经常午睡会导致高血压风险升高12%，中风风险升高24%，且午睡不宜超过60分钟
基于饮食结构以及国家文化的缘故，大部分中国人都有睡午觉的习惯——在有条件的情况下，很多人在中午干饭后还是会选择小憩一会儿。然而，过于频繁的午睡，或增加心脑血管的压力！
中南大学湘雅医院团队开展的一项结合孟德尔随机化法、涵盖近36万人、随访约11年的前瞻性队列研究显示：日间频繁午睡，可能是高血压、缺血性中风的危险因素——与从不午睡的人群相比，经常午睡会导致高血压风险升高12%，中风风险升高24%。
罗思华
中午不休息，下午没精神，反而容易发火导致血压高。