脾虚困扰？不妨尝试蒸苹果这一自然疗法。 我们周围有许多人面临着脾虚和湿气重的问题。今天，我要分享一个小秘诀，帮助你从内部调理脾胃，效果甚至胜过药物。 这个方法特别适合以下人群： 经常熬夜导致面色暗黄、气色不佳的人。 气血双亏，经常感到疲惫无力的人。 脾虚胃弱，大便不成形的人。 睡眠质量差，多梦、盗汗、易醒的人。 所需的食材很简单：一个苹果，加上黄芪、红枣、麦冬和姜片。 苹果水可以帮助调理脾胃，补充气血。如果你觉得自己容易疲劳、睡眠不好、面色暗黄、手脚冰凉、大便不成形或者容易出汗，都可以尝试这个苹果水，它会为你的身体带来很好的调理效果。
用户10xxx63
煲汤吗，还是上锅蒸[哭笑不得]