不要去批评别人或者自己不自律，而是去分析有没有自律的条件。
自律无非就是按计划做事，一步一步达到目标。那就去看有什么东西干扰我们按照计划或者设定做事？
是缺乏主线生活没有计划吗？事情太多了吗？是太难了吗？是有人打扰吗？是容易胡思乱想吗？是体力不够吗？
一层层的去分析，每一个原因都会有一个解决方案。
没有计划的话，可能是不懂怎么计划，可能是没有意识到这个好处，那就先意识到它的重要性，从把今天要做的事情列出来开始。干了再说。
事情多的话选一件做。不一定要选最难最大的那件事，选一件能让你着手的事就行。就像打仗一样，不一定一开始要打大怪，先打个小的。
事情太难的话，要学会借力。找人帮忙，上互联网求助，也要学会花钱去寻求资源。最好不要又想解决事情，又想抠到极致，不太可能。还有就是学会拆解，把难的事情里面容易的那一部分做了。有时候就一步步的就这么做完了。
如果有人打扰，尽量去到一个没人干扰的地方。实在回避不了，就直接跟他们沟通。如果他们还是不能体谅，冲突也是可以发生的。
至于喜欢胡思乱想，又或者体力不够，更多的时候是身体休息和营养的问题，还有就是注意力方向的问题。这些在我之前的文章里也讲过很多。尽量吃好一点，有空就瞅着机会休息，可以补充一些微量元素，更重要的是调动自己的注意力。这个东西这件事这个人没产出，就马上抽离出来，不要太宽容。
这几点做完，基本上也进了轨道，只要进入轨道就是良好和优秀的区别，那比从0分到60分，好太多了。
帮自己把事情变容易一点，做吧。
