有起床气不是因为脾气差👉查看真相
鲁肃记笔记
2024-02-22 12:01:34
没睡够的早晨，看啥都不顺眼:
平时迷人的另一半，今天刷牙的样子怎么这么丑?
邻居冷着一张脸，是不是吃错药了?
老板看起来好凶，不会想找我麻烦吧?
谁还没点起床气？但其实有起床气并不是因为我们本身脾气不好，是因为睡眠不足时，大脑会更倾向于对别人的表情进行负面解读，简单说就是: 看谁都不爽。
当我们没睡好时，有起床气时非常正常的现象。所以原谅自己的「起床气」，如果实在太累起不来，睡会儿懒觉很合理～
来说一说：你有起床气吗？当你睡不好的时候会怎么缓解自己的负面情绪呢？
0
阅读：0
