99%的人不知道体脂率下降的小习惯
鲁肃记笔记
2024-02-08 12:02:58
1.狠狠睡觉
2.早餐一定要吃
3.喝黑咖啡
4.不久坐
5.多吃优质蛋白质
6.多喝水
7.吃饭慢
8.健康饮食
9.睡前泡脚
10.不要用水果代餐
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