#无糖饮料的长胖陷阱##健闻登顶计划#
【减肥到底要不要喝无糖饮料？】
✅首先从健不健康考虑，添加的代糖在国家标准的范围内，所以喝这样的饮料是没问题的！
✅其次，靠喝它减肥，不靠谱，没有一种食物能让你胖，或者瘦，只是在同样喝饮料的情况下让你减少了热量摄入！都知道万能的白开水好，健康，总喝白开水有点寂寞，偶尔喝点没问题！
✅再次就是量的问题，你一星期喝一瓶，和你一天喝七瓶差距还是很大的，研究还表明无糖饮料还能增加食欲呢，所以适量就好！
#无糖饮料的长胖陷阱##健闻登顶计划#【减肥到底要不要喝无糖饮料？】✅首先从健
曼彤谈健康
2023-12-26 16:52:37
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