🔥进来抄作业！6️⃣款常见运动饮料测评✅

冬天到了，为了维持身材🐛我就会去健身房锻炼，经常满头大汗，此时身体中不仅流失了水分还有电解质（钠钾氯等）。 水分流失太多就会脱水，电解质中钠流失比较多就会抽筋🥵那我一般就会喝一些电解质饮料，给姐妹们分享一下我运动后试过的饮料🥤 1️⃣宝矿力水特 运动后最好就是补充电解质饮料啦，这款是参照人体体液研发的，含钠、钾、氯等电解质，可以更快速补充身体流失水分，相比普通的水可以更长时间贮存在体内～喝上去是淡淡的西柚味 挺好喝的，不会有甜腻感，适量的糖分帮助水分更快融入体内，而且还源自制药集团，有严格的品控把控！ 2️⃣脉动 这款是维生素饮料，是不含电解质的哈～当普通饮料喝还可以，口感是那种甜甜的还不错 5️⃣燃力士 这款是那种酸酸甜甜的果汁气泡水，特别适合运动的时候嘴巴没味来一瓶，这款是0卡的，有添加绿茶和生姜，运动前喝挺好的，减肥女孩可以入hhhh 4⃣️苏打水 如果经常做无氧的姐妹可以试试这款，天然的苏打水是可以增加无氧运动后乳酸的利用率，能缓解一些肌肉的酸hhh这款是纯净水带着微微甜的顺滑口感 5⃣维他命水 有股淡淡的乳酸菌味，像小时候喝的橘子汽水hhhh她可以运动后补充一些糖分，这也是维生素饮料 6⃣️尖叫 小时候很喜欢的饮料，因为它的瓶口真的很方便，它是口感比较甜的那种，喜欢甜口的姐妹可以入！！运动后可以补充一点糖分hhhh