🔥宿舍早八党必备！8⃣️款热门代餐奶昔测评✅
梁兴看美食
2023-11-17 07:03:43
之前给姐妹分享过蛋白棒测评，有姐妹希望我能测评一下代餐奶昔！这不就来了🌟
💡选择代餐奶昔的几个tips
▪️尽量选择饱腹感强的，不然扛不住饿又会吃别的
▪️选择口感丰富的，毕竟不好喝的也坚持不下去
▪️选择蛋白质和膳食纤维含量高一些，营养成分丰富点的，性价比合适的那种hhh
因此本次测评主要从价格，热量，口感，蛋白质含量等几个方面进行测评～
1⃣️谷本日记可可燕麦味 129大卡/瓶
蛋白质 16.5g/100g 膳食纤维 20.5g/100g
2⃣️谷本日记牛油果味 133大卡/瓶
蛋白质 16.3g/100g 膳食纤维 14.5g/100g
3⃣️胖无忧香蕉牛奶味 169大卡/瓶
蛋白质12.5g/100g 膳食纤维 24.3g/100g
4⃣️胖无忧海盐芝士味 169大卡/瓶
蛋白质 12g/100g 膳食纤维 25.3g/100g
5⃣️暴肌独角兽榛子黑巧味 244大卡/瓶
蛋白质 16g/100g 膳食纤维 6.8g/100g
6⃣️暴肌独角兽抹茶玄米味 243大卡/瓶
蛋白质 15.4g/100g 膳食纤维 6.8g/100g
7⃣️苏晴子草莓味 109大卡/瓶
蛋白质 9.2g/100g 膳食纤维 16.8g/100g
8⃣️苏晴子紫薯味 138大卡/瓶
蛋白质 9.4g/100g 膳食纤维 17.2g/100g
⚠️总结一下
严格控制热量的姐妹➡️可以入谷本日记和苏晴子，热量都不高，谷本日记的可可燕麦味巨好喝！
追求高蛋白的姐妹➡️谷本日记和暴肌独角兽的蛋白质含量都不错
追求高膳食纤维的姐妹➡️胖无忧和谷本日记膳食纤维都还不错，胖无忧偏米稀口感，谷本日记片奶昔口感，都还不错
总体来说，谷本日记蛮不错的，而且口感也蛮丰富，特别是可可燕麦味，本巧克力🍫星人狂喜！
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