#老年人进补宝典#我的午餐：紫米大米饭，烤翅根，蒜蓉紫苋菜，素炒裙带嫩芽(睫毛

轩锦聊健康 2023-11-03 19:51:38

#老年人进补宝典# 我的午餐：紫米大米饭，烤翅根，蒜蓉紫苋菜，素炒裙带嫩芽(睫毛菜)。吃够主食吃够蛋白质吃够蔬菜特别是绿叶蔬菜，我补够这些就蛮好的了！

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轩锦聊健康

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