我是如何一步步找到自信的

❤️1.每天夸自己 我是在没有夸奖的环境下长大的，对于外貌，我从小没有收到过什么来自亲戚的积极评价，只有你哪里长得不够好这种审美批判。 - 是我自己意识到了这件事，不欣赏自己，也不去夸赞别人的成果，也不去相信别人对自己的夸奖。没有正向反馈没有肯定，世界被自卑包裹了，你会缩成越来越小的一团。 - 所以我变得会夸自己，当着别人面我都会夸自己，比如我今天很漂亮，我新买的衣服很适合我，我今天做了很棒的事，任何一点细节都可以。我也会用欣赏的目光对待别人，世界变得非常开阔，我懂得欣赏自己与一切。 - 赞赏自己不意味着自大，而是欣赏自己，发掘自己的优点。 - ❤️2. 要有自己做成了的事 这是人生态度，哪怕一点小事也好，一定要有自己做成了的事。比如说你做了不错的一道菜、你学会了一个技能、你读完了一本书、你完成了一个挑战。这些大大小小的事的积累是自身能力的证明。 - 不需要多大的目标，再小的事都是你付出努力付出时间去完成它的，累加到一起就是你面对人生困境的底气，你相信自己遇到坎儿能迈过去。 - ❤️3.不重要的人的评价真的不重要 我的私信里评论里也收到过不少评价我外表的，即使我是个网不红，但是没关系，每个人的审美不一样，我不想在这件事上质疑自己消耗自己。 - 各花有各美 我们不是活在精心剪辑的两小时电影里，不必每一帧都是完美无缺的。我的照片一百张里能挑一张还精心P过了，视频也是挑了最好看的几秒剪出来的，怎样呢？剩下的99张里我依然爱自己。 - 如果是亲近的人不断恶意的打压你，那就远离。 对方可以因为性格内敛不表达对你的欣赏，但如果是不断的在贬低你，长时间的相处只会让你越来越不快乐，或者你远离，或者你改变对方，或者你改变自己去屏蔽掉这些。 - 夸一下今天的自己也很棒吧。