#新手爸妈指南##儿童健康守护者计划# 【适度饥饿感更有利于孩子长个子】很多家长认为，营养充足才会长得高，胖了才健康，于是给孩子过度营养。殊不知营养富足会导致肥胖，肥胖会促发孩子性早熟。这是因为肥胖时人体内的脂肪组织增多，而脂肪细胞会分泌一种芳香化酶，在它的影响下，会促使产生雌激素，进而导致性早熟。
目前已经有大量研究证明，肥胖是孩子性早熟的重要诱因。当孩子的体重达到30公斤时，就可能会启动性腺的发育。
按最新指南，女孩在7.5岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩在10岁前开始性发育，可诊断为小儿性早熟。性早熟的孩子，不论男孩女孩，终末身高都会受影响。
相反，那些吃得少的孩子，如周期性呕吐的孩子、神经性厌食的孩子，身高多影响不大。
想要孩子长得高，保持一定的饥饿感是有利的。在门诊中，经常碰到这样的家长，认为吃饱才能长高，这其实是个误区。
影响身高的一个重要因素就是生长激素。人体在饥饿的时候，就会促使脑垂体分泌更多生长激素，刺激骨骼生长，所以，应该让孩子保持适度的饥饿感，吃饭千万不要太饱。
古人云：要使小儿安，三分饥与寒。这是有一定道理的。吃饭只需要七八分饱就可以。吃完饭后，尽量不要再吃零食，否则就会让生长激素分泌减少，影响孩子身高。而且营养过剩还会让孩子出现性早熟。因此建议，不要让孩子吃太多，吃太胖，均衡营养，这样长个子才科学。#朱海峤医生的专属圈子[超话]#
