南京心理咨询谈完美主义

脱实入虚——活在幻想，而不是现实

“脚踏实地”听起来很简单，但太多人并没有脚踏实地，而是活在一个完美的幻想中。

找对象必须找美女，找工作必须能发财，社交看不上身边的人，觉得他们不够“段位”。与人交往总是伪装有能力、优秀、完美，像明星一样展示自己。

幻想自己年薪百万、开豪车、找校花。

越活在完美幻想里，越远离真实生活。

结果到了三四十岁，依然孤身一人，没几个朋友，没有爱人，工作只是混日子。因为全部精力，都放在幻想的生活，而不是努力把现实的生活过好。

这就是脱实入虚。

一位来访者提到，他朋友当年看不起一个“普通的女孩”。可十年过去，那女孩买了房、有了孩子、生活稳定。而他自己一直活在欲望和幻想里，最终一无所有。

当我们被完美的欲望控制，当我们脱离现实生活，我们真正该反思的问题是：

我们为什么不敢活在现实里？为什么宁愿活在幻想里，浪费自己的人生？

这才是值得我们思考的关键。