#运动##跟我一起变瘦变美# 今儿天气好，出门拉拉心肺🫁。大碳水不仅给了我快乐
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丝佩聊健康的文章
#全民营养提升计划# 说个有意思的事儿：因为一个归皮肤科管的小毛病，我求助完皮肤
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最近看的住院的老年人，个个营养不良严重。老年人的营养状况真的容易被忽视，特别是
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#延迟退休年龄对照表##逐步延至男63女55或58周岁退休# 8月29日，国家卫
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#运动# #跟我一起变瘦变美# 最近一个多月以来，我在任何需要弯腰低头的场景下，
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#全民营养提升计划# 全世界大约有1/3的人在经历失眠困扰。失眠带来的健康副作
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#月饼为什么卖不动了#前两天，同事带了一大盒看上去很有品的月饼🥮。我们几个人已
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#坐月子##母乳喂养# 就强调一件事：母乳喂养的妈妈们，请一定一定一定吃够主食！
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经常被问到如何选择烹调油。我个人的几个建议如下：首先，尽可能选择非热带植物来源
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#宝宝辅食# 我觉得家长们很多时候需要给营养素做减法，而不是加法。此处特指各种补
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有没有当地的小伙伴可以告诉我：你们那儿土生土长的大盘鸡也放这么多油吗？忽略已经消
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#5种食物是低脂陷阱#我个人是不太碰脂肪含量太高的食物的，偶尔来点儿没问题，比如
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#国足0比7日本# 以不变应万变，国足做到了[笑cry]：将输球坚持到底！
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#运动# 我已经有不知道多久没做有氧了。今儿好容易看天气不错不冷不热跑个步，好家
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这里面涉及一个关键词：饿瘦。减肥肯定需要制造热量缺口，少吃多动永远是核心原则。
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#跟我一起变瘦变美# 集美们你们知道吗？通过改变饮食习惯，我们可以重塑大脑和味
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随手拍：清澈的天空和温柔的红蓼
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#第一批打司美格鲁肽的人已经后悔了##研究称司美格鲁肽副作用风险较大# 真的不建
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#室友吃芒果导致我过敏进了医院# 芒果过敏程度如此严重的，确实不多见。类似的有鸡
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一大早，插座坏了。出门回来路过灯具城，买了个四排独控最短线长的。付费的时候感叹了
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