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晒一张你相册里面碧水蓝天的照片符合碧水蓝天，就是一样不好，空气稀薄、高反。
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永无止境的游泳之旅。 不知不觉间，游泳已经持续了十多年，仿佛每日都沉浸于练习之中
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我在头条累计发布内容破1000啦！
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你每天都游泳多少米，多长时间最好1500米，50分钟。每人情况不一样。感觉我这个
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年轻时候工作有点忙，看见同事去游泳，非常羡慕，没有大块儿时间去学习。决心在不太忙
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你每天都游泳多少米，多长时间最好正常是1500米，50分钟。人多时候用时会长一些
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我在头条累计点赞破10万啦！
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上岁数的人，身体要僵硬一点儿，柔软的身体有助于做游泳动作，慢慢的会好一些，游了几
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退休金涨了，补发871.57，差不多是平均数吧。满足，够花。
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武汉的朋友请关注。 我对武汉的认识还停留在1977年到1978年。我们作为空军训
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爱上了就停不住。 游泳十多年了，总是游不到头，每天1500米左右，每次都还想着动
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老人要有老人样，走路小心不摔跤 老人最忌讳摔跤了，但身边经常遇到各种由于摔跤造成
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游泳手掌张开好还是闭拢好自然张开手掌好一些，大家都这么说，我也是这样做的。我想自
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还记得多少“中华老字号”？有一些已经淡忘了。那一代人的经历 城市老字号
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70岁了，几乎每天都会去游泳，1500米游下来大概需要50分钟。退休后才开始学游
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1.一定要宣布，在家人和朋友中宣布，比偷偷个人戒烟效果好。这样不给自己留后路，再
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分享一张重庆夜景照片
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伟大的三峡工程，一睹真容。
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