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#中医话养生[超话]#为什么控制体重要少吃糖和主食？在摄入甜食和淀粉类主食较多的

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#食养中原[超话]#适当饿一饿，真能老的慢！还能防病2023年哥伦比亚大学研究人

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#中医话养生[超话]#世界癌症基金会，防癌10项建议世界癌症基金会，发布的预防癌

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#纪念邓小平同志诞辰120周年#感恩邓小平同志！敬佩！缅怀！

#中医话养生[超话]##处暑# 处暑“三揉”保健康醒神揉头太阳穴：位于眉梢与眼外

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#处暑#节养生关键——祛湿、解秋乏随着气候逐渐干燥，身体里肺经当值，饮食上可多吃

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#食养中原[超话]#如何选择健康的主食以促进减肥？选择健康的主食以促进减肥，可以

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#食养中原[超话]#想减肥成功，一定要控好血糖餐后血糖不稳定，减肥就很难成功。一

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#食养中原[超话]#近25万人研究发现：吃够这6种食物的人，更健康、更长寿饮食是

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#中医话养生[超话]#肾是先天之本，保护肾脏，要注意这些1.保持充足的水分摄入，

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#中医话养生[超话]#立秋养生避免做这5件事1.避免吃辛辣食物秋天阳气渐收、阴气

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#食养中原[超话]#起床后这样做让大脑更健康1.动动手指，梳梳头2.上午喝一杯咖

#食养中原[超话]#这样吃水果的人越吃越伤身1.过量食用水果虽好，过量食用反而可

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#食养中原[超话]#姜糖苏叶饮——防治风寒感冒功效：补阳气、预防风寒感冒。制作方

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#食养中原[超话]#多吃这类食物，不仅降低乳癌发病风险，更能抗衰老多吃大豆及大豆

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#食养中原[超话]#不吃早餐对胃和胆囊要遭罪胃部健康影响：不吃早餐会导致胃内长时

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#食养中原[超话]#胃不好的人注意了，这8种食物都要慎吃！中国肠胃病患者已经超过

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#食养中原[超话]#每晚穿袜子睡觉，身体会有这些变化1.保持脚部温暖在冷空调环境

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#食养中原[超话]#这种水果正当季，这几类人不适合吃桃子并非人人皆宜，尤其是对于

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#中医话养生[超话]#金银花竹叶绿豆——治心烦、失眠功效作用:可用于暑热时期因心

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