今日力量：12公斤壶铃俄罗斯转体114，俯卧撑100，12公斤壶铃深蹲42，哑铃
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東同學论汽车的文章
怎么感觉Jay Chou的太阳之子要拉了，我再听两遍看看
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同学们早ﾉ☀人有旦夕祸福啊，好好活着，草地上午休一哈子，都能被违规停车的压si
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同学们早ﾉ☀TMD，好家伙，不能这么喝了
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同学们早ﾉ☀
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SU7，舒淇，苏炳添都很猛，算了max太贵了，不买
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春分，昼夜均而寒暑平，犹纳最近把川子搞得焦头烂额，不知道川宝是不是真的被宝贝闺女
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礼崩乐坏，感觉现在的联合国就像当年摇摇欲坠的周王室，各方轮番上阵，只能喊喊仁义礼
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老米粉说，这次小米选的代言人不错，气质各方面都很搭
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好好吃饭，静静吃瓜吧，吃兰么琦妙依 今天夫人的西湖牛肉羹绝了
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大伙本是一口锅，大难临头各自飞
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同学们早ﾉ☀来了来了，Jay Chou的新专辑真的快来了还是跟二十多年前一样期待
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俯卧撑5组105，健腹轮+16公斤壶铃俄罗斯转体5组105，16公斤壶铃深蹲2组
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Jay Chou哥要发专辑了听说
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吃兰么 一日之计在于晨，草民以食为大事
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同学们早ﾉ☀张弛有度吧劳逸结合吧
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嗯……好好吃饭琦妙依吃兰么
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琦妙依吃兰么 好好吃饭
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同学们早ﾉ☀现在的状态就是不喝酒比以前好，一喝酒比以前差
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今天的力量，5+5公斤哑铃弯举6组126，31公斤杠铃卧推5组106，哑铃凳弹力
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