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给国安球员杨立瑜、王禹、范双杰们支支招，听了我说的建议之后，能不能提升你自己的水
给国安球员杨立瑜、王禹、范双杰们支支招，听了我说的建议之后，能不能提升你自己的水平不敢肯定，但是一定会让你在球场上表现的更加从容和自如，这个我是坚信不疑的。这建议就是，加强下肢力量训练，一定要相信只有下肢力量达到预期的了，那你在球场上的展示能力才合理，才能够随心所欲的表现出来。客观的说，你们的足球感悟不错，足球意识也没有任何问题。但是力不从心明白吗？这力不从心尤其是在与对手相持阶段，甚至是高强度比赛一段时间后，体现出来的状态那是非常清楚的啊。绵软无力，惨不忍睹的感觉。如果自身意识到了这个问题的话，赶紧给自己做些有针对性的训练的，如登山，登楼梯，我记得好像巴西济科就因身体问题，体能教练就给他制定了这登楼梯的训练内容。当然怕苦怕累那就不用去练了，年龄结构，运动天赋，未来前景，看到眼下的你们这身体，想到未来你们的运动周期怎么样，我觉得，这个苦你们得吃，这个累别无选择，除非踢球这工作对你们来说是无所谓的了，那就另当别论了。
国安客场比赛阵容预测本场国安，缺席较多，小林足协杯受伤，没想到恢复较慢，塞鸟也因
国安客场比赛阵容预测本场国安，缺席较多，小林足协杯受伤，没想到恢复较慢，塞鸟也因伤缺席，球队前场再度出现较大缺口。张玉宁法比奥杨立瑜孔特达万曹永竞柏杨拉莫斯斯帕茹子楠侯森从目前的阵容看，咱们前场能换的攻击手已经不多了，能上的基本都上了，二阵以守为主。成都前阵连续不胜，球队压力很大，外部压力空前，本场比赛拿国安祭旗，找回场子的呼声很高，本场比赛国安势必受到巨大压力。得失全看防守质量。
国安这赛季，真是掰着手指头数伤员。一个赛季5次骨折，这概率也是没谁了。林良铭
国安这赛季，真是掰着手指头数伤员。一个赛季5次骨折，这概率也是没谁了。林良铭、杨立瑜、何宇鹏都倒下了，吴少聪还得再手术。好消息是，后防线总算盼来了斯帕吉奇救火。俱乐部也把小将们提上来，直接顶到一线队去拼。现在就看王刚、张稀哲他们8月份能不能准时回来。后半程的仗怎么打，全看这批人回归的速度了。
一直不太敢确认，刚才有明确了一下，斯帕算正式回来了，还要出席发布会。目前，国安踢
一直不太敢确认，刚才有明确了一下，斯帕算正式回来了，还要出席发布会。目前，国安踢得4后卫，其实是3中卫和四后卫的变阵，柏杨内收可以踢三中卫，右路茹子楠负责主要进攻方向，所以国安是一个重心靠右的后场组合。目前核心问题是王刚受伤，没有合适的右中卫，才浪费进攻核心达万去踢。如斯帕回来，国安踢柏杨+拉莫斯+斯帕三中卫，再加右后卫茹子楠，继续保持之前的4后卫和3后卫的轮转，其实好处有几个。首先，右后卫有了两个人，王刚、何宇鹏受伤后，右后卫就茹子楠了，范双杰改位置去打了一次，如果斯帕踢右中卫，未来王刚可以和茹子楠轮换踢右后卫，这个位置上就宽松多了。另外，国安久攻不下，或者右路受阻，也会从左路发展，那时候柏杨就需要进攻压上，这个时候，双中卫的压力就会很大，如果是达万踢这个位置，肯定不是他优点，也会成为对手突破重点，如果是斯帕打这个位置，拉莫斯和斯帕的组合，肯定在防守上更稳妥。最后，拉莫斯其实之前也有受伤的可能，斯帕也能踢拖后，可以让拉莫斯有轮换，降低防线受伤可能。国安右路，其实曹永竞可以打，本身近期状态不错，因为恩戈洛洛才打了替补，此外杨立瑜也在这边，其实国安右路进攻不缺人。至少在右路进攻线上，恩哥目前怎么也不会排很靠前吧。
国安现在的首发，变化是，曹永竞踢二前锋，杨立瑜踢边前卫，贾非凡踢中路负责进攻组织
国安现在的首发，变化是，曹永竞踢二前锋，杨立瑜踢边前卫，贾非凡踢中路负责进攻组织。从这个角度看，曹永竞离禁区更近，更有得分机会，而贾非凡可以踢自己最熟悉的攻击中场位置。海米提踢中卫，小范来到边后卫，这个变化酝酿有一段了，小范从去年开始在中卫和后腰位置上变来变去，今年的位置在朝边后卫转型。替补阵容可以看看，基本上都是年轻人了。
国安是今天下午4点的足协杯，大家千万别忘了，时间有点尴尬，阵容更尴尬，目前国安除
国安是今天下午4点的足协杯，大家千万别忘了，时间有点尴尬，阵容更尴尬，目前国安除去外援、归化、港澳台球员外，说实话，能踢的人真不多了。预测下首发，似乎也没啥难度，因为能出场的，也就这几个人。442张玉宁杨立瑜林良铭池忠国王禹曹永竞邓捷夫柏杨海米提范双杰刘邵子洋目前，长期在一线队的本土球员，也只有贾非凡，剩余基本都是梯队年轻人，这场比赛也挺好，正好可以看看，年轻小孩们的表现。
7月9日下午有球迷在北京南站偶遇出发上海的北京国安队，眼尖的球迷发现一个好情况！
7月9日下午有球迷在北京南站偶遇出发上海的北京国安队，眼尖的球迷发现一个好情况！北京国安此番去上海去是与上海申花进行中超联赛的比赛，作为本年度最后一场京沪大战，双方球迷都非常重视这场比赛。国安上一轮刚赢得了京鲁大战的胜利，上上下下群情激奋，球迷们也都想携战胜泰山的勇气在客场摘花儿。特别是球迷在北京南站国安队员里还发现了上一轮对山东泰山因伤下场的张玉宁，这更加增加了球迷的信心。上一轮张玉宁只踢了60分钟就因为大腿拉伤被杨立瑜换下了，当时球迷特别担心他参加不了对申花的比赛。张玉宁能随队出征说明伤的不是特别重，应该能出场，这样国安的双中锋战术会对申花的后防线威胁更大了。而上海申花现在状态也不错，刚拿下小绿浙江，这马上又碰大绿国安，队内的头号球星阿苏埃从西班牙回来羽化重生，是目前申花锋线威胁最大的球员，国安想拿三分必须要防住他。您觉得国安在上海滩能全身而退吗？
今天国安训练，几名队员缺席，在健身房独自训练，其余球员进行了一个半小时的训练。这
今天国安训练，几名队员缺席，在健身房独自训练，其余球员进行了一个半小时的训练。这几次国安训练特点，就是节奏快，全是小场地的对抗和传球，蒙哥马利力求打出高转换的节奏，所以在训练中也是如此。之前的伤员杨立瑜和何宇鹏继续提升状态，何宇鹏在防线上的表现越来越好，补位和对抗都逐渐有了之前的感觉。几个前锋里，法比奥仍然打进了几个球，虽然在球场上遇到了一些阻碍，但是训练时候他仍然较为乐观，笑呵呵的和队友呼应，他这种性格估计会降低很多压力。达万和塞鸟两个人脚下技术近看真的很好，就是在高节奏下，不要过多调整，处理球也干净果断。不过今天是太热了，球队没有做过多的战术训练，打了小场地对抗。
北京国安杨立瑜存在夏窗离队可能…当我们都在讨论林良铭能否和国安顺利续约的时候国安
北京国安杨立瑜存在夏窗离队可能…当我们都在讨论林良铭能否和国安顺利续约的时候国安的另一名边锋杨立瑜年底合同也将到期…本赛季杨立瑜只在年初的超级杯登场踢了不到80分钟之后就一直在伤病名单，足协杯比赛他已经进入了大名单但没有登场其实是一个比较危险的信号，存在离队的可能，毕竟现在天津津门虎和武汉三镇两支保级球队都对杨立瑜表示了兴趣…
国安足协杯半场1.广州豹可能战意的确不足，比赛的节奏也是明显偏慢，这场比赛不知道
国安足协杯半场1.广州豹可能战意的确不足，比赛的节奏也是明显偏慢，这场比赛不知道下半场是不是有个后手，突然加速，不能大意。2.国安比赛节奏更快，主打战术仍然是之前开放日练的战术，但是对手门前非常密集，同时国安门前运气的确不好，法比奥错过几个机会。但是这么打下去，进球还是早晚的。3.林良铭在左路，显示了压倒性的优势，主要威胁都是从他这侧开始。4.孔特上半场有受伤的可能，这样的比赛，小胜收兵就行，尽量别受伤，可以早点换人。5.下半场，试试杨立瑜、范双杰，找找感觉。
国安赛前：蒙哥马利：我们非常期待这场比赛，我们也知道对手在中甲联赛中是很好的队伍
国安赛前：蒙哥马利：我们非常期待这场比赛，我们也知道对手在中甲联赛中是很好的队伍。我们期待打好每一场比赛，希望在下周的中超联赛之前，我们能够把这场足协杯的比赛打好。法比奥：就像教练说的一样，这是一场非常重要的比赛，对手是一支很好的球队，我们也做好了全部的准备，希望能够打好这场比赛。Q:根据规则球队明天只能派出三名外援，在这个规则之下，教练是否有了合适的人选？A:我们尊重每项赛事的规定，所以我们明天也会派出自己最强的阵容去比赛，我也会做好选择。在这个准备期当中，我们有很多的伤员回归了，无论是何宇鹏、杨立瑜还是恩科洛洛，都在以非常好的状态进行备战，尽管他们现在不坐在这里。就像法比奥刚刚说的一样，我们会全力以赴去打好明天的比赛。Q:法比奥上一次出席足协杯的发布会是去年的决赛，今年我们以卫冕冠军的身份踏上足协杯赛场，对您来说是动力更多还是压力更多？法比奥A:我们很了解足协杯赛事的特点，这项赛事是一场定胜负的。所以我们明天的比赛一定要拿下，然后带着胜利回北京。因为我们很清楚，每个队伍都会全力争胜，我们现在也不会想的那么远，去联想到最后捧杯的时刻，每场比赛我们都会全力争胜。Q:这是主教练第一次率国安队来到广州，但您曾作为队员也来过广州，这两次到访有没有不同的感觉？A:确实，我刚到达这里的时候，我就记起了当时作为队员在这里比赛的场景。当时是2012年或是2013年，我作为队员做客对阵广州恒大。我有一些很好的回忆在这里，我也非常喜欢这座城市。广州是一座很漂亮的城市，但是我没有太多的时间去观光。就像刚刚法比奥讲的一样，我们希望能够带着胜利回北京。我们会好好的利用在这里的时间去做好准备，打好这场比赛。北京国安
杨立瑜要来津门虎？到底是真是假？结论无行！杨立瑜租借至津门虎，存在一定的概率，
杨立瑜要来津门虎？到底是真是假？结论无行！杨立瑜租借至津门虎，存在一定的概率，也存在一定的难度！具体细节正在谈。先说说成行的利好因素：【1】杨立瑜本赛季上半程零出场、零进入大名单，只在联赛前的超级杯踢了77分钟，此后再无登场。这也说明了他已被球队弃用，离开只是时间问题。所以俱乐部转出意愿强烈。【2】从杨立瑜个人角度来看，他是非常希望尽早离开球队，找一支能够踢上主力的球队，找回状态，争取重返国家队。【3】从津门虎角度看，在外援名额已满的情况下若想完成保级，就必须要在夏窗有所调整，杨立瑜能传能射，可打前腰、边锋等位置，正是球队所需要的类型球员。所以，在三方的不谋而合之下，杨立瑜以租借方式来津门虎是完全有可能的。但，有两个主要障碍必须得迈过去：【1】杨立瑜的伤病问题是最大雷区。自2024年至今，杨立瑜一直饱受伤病困扰，其伤情压力性骨折康复难度大，周期长，痊愈不容易。去年重庆队就差点将其签下，只因体检没过关，交易失败。就算天津、北京加个人都达成一致，如果体检不过关，一切等于白搭！【2】与津门虎同时抢人的还有海港、重庆等俱乐部。重庆是杨立瑜的家乡球队，有一定优势；海港目前伤兵满营，急需前锋，也有一定需求。相比之下，津门虎的优势并不明显，到底去哪，一切都是变数。总之，作为天津队的旧将杨立瑜（2017效力泰达）有50%的概率租借至津门虎，30%的概率因体检不过关而告吹，还有20%的概率被其他球队截胡。一句话概括，国安放不放，体检过不过，天津成不成，其实只差“临门一脚”。
说说今天国安训练的感受今天特别热，有点闷，南四环下雨，过去的时候基地还没下雨，整
说说今天国安训练的感受今天特别热，有点闷，南四环下雨，过去的时候基地还没下雨，整个基地没有遮阳的地方，阳光直晒，大家都不容易，球员辛苦，球迷也辛苦。整场训练，国安主要是战术训练和对抗。战术训练主要围绕皮球在后场中场传导分到边路，形成传中和包抄，就是整体感触对于进攻的组织，还是后场建立决定进攻方向，强调边路配合，力求边路配合制造机会。在训练过程中，翻译一直喊：速度，速度，快速，快速，强调转移球和分球的速度，特别是最好一脚球处理好，还听到喊“没有速度进球不算”。进一步强化速度，强调边路，可能是下半赛季国安最重要的方向，我们有双中锋包抄点，再有边路配合，中路得分的机会就会更多。在对抗训练中，虽然缺席了多位球员，但是整体质量仍然不低，主要是比赛节奏和强度，压缩半场的对抗，对球员的快速转移和出球速度要求很高。而且可以看到，海米提挺有意思，两次铲球丝毫不软，这也是当初教练非常喜欢他的地方，赛后回休息室，我看到海米提还在和队友解释为什么铲他：你这么直接带球朝我过来了……大概意思是，我这强度，你敢带球就不能简单放你。我还挺喜欢这个态度的。国安很快要参加足协杯，从当前的恢复情况看，恩戈洛洛和杨立瑜的复出，可以帮助锋线很多，何宇鹏的边路也很有力，国安终于有机会打个富裕仗了。
按照德转数据，北京国安26年12月31日到期的有！韩佳奇、柏杨、杨立瑜、冯博轩
按照德转数据，北京国安26年12月31日到期的有！韩佳奇、柏杨、杨立瑜、冯博轩、林良铭、法比奥、张稀哲按照FIFA规则，如果不续约，提前半年可以球员自由找下家！我建议马永明好好看看，这些人哪些需要提前卖掉，哪些需要续约既然你说是打造职业俱乐部，这些快到期的人都是球队资产，如果全部0元放走，那你就不职业了。我建议！韩佳奇、柏杨就没必要留了，韩佳奇大伤，也没人要。柏杨能卖个10万人民币给中甲球队都不错了。张稀哲、法比奥、林良铭是你必须要留下的，还有2个月时间，不然人家要自己找下家了。冯博轩、杨立瑜打的比赛并不多，当然最好留下，也要看他们的意向。不管如何，6月18日的二窗，如果上面几个人明确不想要继续留，必须尽快卖出！这才叫职业操作！