标签: 拖延症
解决成长痛点!荣耀特训营专治“拖延症”“手机瘾”
孩子做事拖沓、沉迷手机？荣耀特训营有“特效药”。军事化作息表精准到分钟：6点晨练，8点训练，19点内务整理，规律生活帮孩子建立时间观念。户外拓展比手机更有吸引力：攀岩时的心跳加速，团队胜利时的欢呼，这些真实快乐远胜...
聊聊南京新东方专转本的“督学”服务:真的能管住拖延症吗?
作为一个资深的“拖延症晚期患者”，这个问题在我报班前反复纠结。我太了解自己了：计划表做得漂漂亮亮，执行起来三天打鱼两天晒网;一本书放在床头，说好每天看20页，一个月过去还在前言。我报班的初衷，除了学知识，很大程度...
印星旺的人,共情能力差,对新鲜事物缺兴趣,有拖延症
官杀代表压力、纪律与自律，一旦其力量被削弱，人就容易缺乏动力，拖延症便随之而来。外人看来他们可能有些木讷、慵懒，但这种“懒”更多源于依赖心理，总希望有人能替自己安排好一切。现实中，很多印旺的人（尤其是男性），...
学自律上瘾的道法术器,9 步戒拖延,1 年变厉害
我以前就是“拖延症晚期”！定好的早起计划，闹钟响了全关掉；买好的健身卡，办了只去 2 次；列好的读书清单，翻一页就犯困！直到我啃完何圣君老师的《自律上瘾》，才彻底醒悟：不是你没毅力，而是你没找对自律的“门道”！这...
卢欣妤:玩具乱堆、作业拖延?“五常法”破解娃的“管理难题”简单好操作
“作业明天再写”“玩具明天再收拾”，孩子的拖延症其实可以用“正向激励”改善。“常自律”就是帮孩子建立规则感，学会自我约束。好处：孩子会主动完成任务，减少拖延；还能提升自尊感，知道“我能管好自己”。实行方法：准备...
5分钟启动整理法,告别拖延让房间快速焕然一新
别一听整理就头疼，这招儿能让你像打游戏通关一样，嗖嗖嗖就把房间变个样儿，拖延症？不存在的！先说个事儿，你是不是经常看着满屋乱糟糟，心里想着“等会儿再弄”，结果一等就是半天，最后干脆摆烂？哎，这就是拖延症在作祟！...
宝宝拖延症不用催?5个“温柔招数”让娃主动动起来
其实，5岁前宝宝的“拖延”大多不是故意气人，而是注意力易分散、时间概念模糊，或对任务有畏难情绪。与其用催促引发对抗，不如试试这5个“不催也能动”的方法，让宝宝在轻松中养成主动习惯。用“游戏力”把任务变挑战。宝宝对...
孩子拖延磨蹭别着急,试试这三招重塑时间观念
很多家长都为孩子的拖延症头疼：作业拖到半夜、起床磨蹭半小时、说好的事总拖到最后一秒…其实，孩子的拖延往往源于对时间缺乏概念。与其反复催促或责备，不如用这三招帮孩子建立时间意识，让“磨蹭”变成“主动”。第一招：把...
高血压别拖延,小心引起4类并发症,日常控制做好4点,定期体检
清晨，你照镜子时发现眼睛浮肿；午休时突然感到胸闷心慌；深夜辗转反侧，头痛如裂…这些看似普通的"小毛病"，可能正是高血压在向你发出的最后通牒。我血压不高啊，只是有点累。你这样安慰自己。但事实是，中国每4个成年人中...
告别“催催催”让孩子学会“自己来”—破解孩子拖延的育儿密码
许多家长被孩子的拖延症折磨得心力交瘁，催骂吼叫成了家常便饭，却越管越失控。其实，破解拖延的关键不在于“催”，而在于教会孩子“自己来”。1.把“大任务”拆解成“小游戏” 孩子面对庞大的任务容易畏难，就像大人看到...
![“别催了，我这是为下周考试充电，叫做养精蓄锐”[吃瓜]“别扯了，分](http://image.uczzd.cn/13336409829004134271.jpg?id=0)
大学生“时间管理术”告别拖延,效率翻倍!
不少大学生有拖延症，时间管理成了“老大难”。制定计划，拒绝“瞎忙” 别一上来就定个“宏大”的日程表，从每天的小目标开始。比如，早上背50个单词，下午看两章专业书。把大任务拆成小步骤，完成一个就打个勾，成就感满满！...
开题报告拖延症有救了!这款AI写作工具,让你效率翻倍不熬夜
导语：又是一年论文季，你的开题报告进度还是0%？面对空白文档无从下手，文献堆积如山读不完？别慌！好写作AI智能写作重磅来袭，专治各种论文写作难题，让你的开题报告轻松过关！正文： 论文写作的痛，我们都懂 ...
别等了!你等的不是同伴,是拖延症!
等待同伴，是拖延症的最佳伪装 说真的，我等过太多"同伴"了。等健身搭子、等学习伙伴、等一起做项目的同事…结果等着等着，健身卡过期了，考试临近了，项目截止了。后来我才恍然大悟：等待同伴，只是拖延症的高级借口。我们...
拖延症患者专升本逆袭:新东方帮我把“明天学”变成“现在学”
作为一名重度拖延症患者，我能把一天的复习计划拖到凌晨，最后只完成了十分之一。眼看距离考试只剩半年，我的复习进度还停留在第一章，爸妈急得天天打电话催，我自己也陷入了“焦虑-拖延-更焦虑”的恶性循环。改变是从报了新...
![一堆事不知道该先做哪一样然后选择摆烂先玩手机再说我哭死这个拖延症[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/633433029731299596.jpg?id=0)
星座“拖延症”处女座偏爱“踩点”天秤座易因权衡放缓节奏
在日常工作与生活中，“拖延”似乎是不少人都会遇到的小困扰—并非刻意偷懒，却总在 deadline 前才集中精力行动。有趣的是，不同星座的思维方式与行为习惯，或许会让“拖延”呈现出不一样的特点。今天我们就来聊聊几个容易和...
恐怖副本,女友为了不放弃拖延症白月光竟然切断全队唯一逃生路
全球诡异降临，所有人都必须通关恐怖...队友们无语地翻着白眼，程飞宇又开始拖延。在队友一个接一个地跳下去之后，程飞宇终于起身，他和沈绾绾手拉手，纵身一跃。然而下一秒，他们却被一股无形的力量弹了回来。重重地摔倒在地上。
拖延症怎么治?我只改了 1 个习惯,现在做事再也不拖到最后!
凌晨 1 点的台灯下，我盯着电脑屏幕里空白的方案文档，手指在键盘上悬了半天没敲出一个字。手机里领导的消息亮着： 明天上班前必须交方案 可从下班到现在，我刷了 ...职场人效率#摆脱拖延#5分钟效率法#职场工具实操#反拖延打卡
如何克服拖延症?
在快节奏的现代生活里，拖延症宛如一个难以驱散的阴影，悄无声息地潜入我们的日常，偷走我们的时间与效率。想要挣脱拖延症的桎梏，并非一蹴而就之事，但只要我们掌握正确的方法并持之以恒，便能够逐步克服它，重新夺回生活的...