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46岁殷桃腰围才58？这状态真不像活了半世纪！体脂常年18%，坚持壶铃、战绳、网球，核心肌群练得紧实

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2026-09-13 23:50 杰宸读读体育

47岁医生没去健身房, 一年血脂恢复正常, 做对了一件事→

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2026-08-23 23:08 人民日报

人得服老，武汉今天37度高温，我60岁以前也会冒着酷暑去户外跑步。后来突然觉得自

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2026-08-22 22:42 跑马拉松的老蔡

都说是健身房里滥事多，甚至胜过台球厅、骑行圈跟夜店，耳听为虚眼见为实，今天就给你

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2026-08-22 15:57 三生悠闲

感觉章若楠已经逐渐爱上壶铃训练了

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2026-08-17 14:19 童映之畅谈娱乐