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健康养生食谱 1南瓜粥 食材：南瓜100克，大米200克，食盐适量。做法：南瓜去皮、洗净、切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜。南瓜粥 2红薯栗子排骨汤 食材：排骨250克、红薯1根、板栗150克、桂皮、...