大家好我是院中栽种花草。
最近不少人刷到厄尔尼诺的消息，有的人觉得只是一个陌生的气象名词，离普通人很远，也有人心里紧张，到处打听要不要大量囤货。国家气候中心、中国气象局还有应急管理部门已经多次发出提示，这一轮厄尔尼诺还在持续发展，影响不是短短几天就过去，会横跨多个季节，每一个普通家庭，都可以趁着现在时间充裕，踏踏实实做好准备，不用恐慌，但不能大意。
很多人第一次听说厄尔尼诺，会把它当成一场风暴，其实并不是。简单来说，就是赤道中东太平洋的海水持续异常升温，带动整个大气环流跟着改变，相当于给全球的天气系统按下了一个放大键，原本正常的降雨、高温、台风，更容易走向极端。它不会直接制造暴雨或者干旱，但是会提高这些极端天气出现的概率，而且它有一个很关键的特点，就是存在滞后效应，往往在事件发展的次年，对我们国家气候的影响才会更加明显。按照目前监测和预测，本次厄尔尼诺大概率会延续到明年春季，接下来很长一段时间，我们都要处在它的影响范围之内。
放到我们国内来看，整体的气候趋势大致可以分成几块。进入秋季，中东部大部分地方降水偏多，江南、西南局部雨水明显增多，山洪、滑坡、泥石流的风险随之上升；华西秋雨容易持续偏强。北方一部分区域雨水偏少，干旱、森林火险的压力变大。到了冬天，整体气温会比常年偏高，属于偏暖的冬天，但这不代表不会冷，冷暖起伏会很突出，阶段性的寒潮说来就来，南方还要提防低温雨雪冰冻。等到明年春夏，就算厄尔尼诺慢慢减弱，余威依旧存在，长江流域洪涝风险会抬升，登陆的台风更容易强度偏强，沿海地区要留意大风、暴雨和风暴潮叠加带来的麻烦。
明白大致的风险之后，最实在的不是到处转发吓人的消息，而是对照自家居住的环境，分清自己最该防备什么。住在低洼地带、一楼、靠近河道或者山脚的家庭，重点防备内涝、山洪和地质灾害；住在北方干旱区域，要留意持续高温缺水、防火；沿海住户，重点盯紧台风预警；城里高层住户，主要防范强风坠物、长时间高温断电，还有暴雨之后潮湿滋生病菌。官方给出的建议，核心思路就是分级防备，提前排查，常备基础物资，收到预警之后果断避险，不盲目跟风抢购，也不抱着侥幸心理觉得坏事轮不到自己。
第一件要做的事情，就是建立稳定接收预警的习惯。很多人都是大雨下起来，才知道发布了预警，错过了提前转移、避险的窗口。手机里面自带的天气软件，把暴雨、高温、大风、台风的预警推送全部打开，优先认准气象部门官方发布的信号，网络上那些没有来源、夸大灾情的小道消息，不要转发。预警分蓝、黄、橙、红四个等级，等级越高，危险越大。遇到红色暴雨预警，没有要紧的事情就不要出门；如果住在地质灾害隐患点，收到撤离通知，第一时间动身，不要回去收拾贵重物品，人的安全排在第一位。同时家里最好有一台手摇发电收音机，一旦停电断网，手机信号不稳定的时候，广播依旧可以收到权威通知，这是很多家庭容易忽略的一件东西。
第二件事，整理居家环境，提前消除看得见的隐患，这比买一堆物资更加重要。趁着晴天，把阳台外面的花盆、杂物收进屋内，大风刮起来，高空坠物杀伤力很强。检查屋顶、外墙、窗户密封，看看排水管、阳台地漏有没有堵塞，落叶和淤泥及时清理，下雨的时候才不会积水倒灌。一楼住户可以提前准备简易沙袋、挡水板，如果家里进水，第一时间拉下总电闸，不要踩水去碰电器，防止触电。家里的电路、燃气软管也顺带检查一遍，高温高湿环境容易加速老化。如果家里有老人、行动不便的亲人，提前商量好，如果需要紧急撤离，谁负责接送，去哪里汇合，留下一个备用联系号码，防止一家人走散。
第三件，准备一套符合新国标的家庭应急包，按照一家三口来算，优先保障七十二小时的基础需求，也就是三天的用量，不用疯狂囤积粮食。饮用水按照每人每天四升准备，兼顾饮用和简单清洁，瓶装水存放阴凉位置，定期更换；耐存放的即食食品，比如罐头、压缩饼干、燕麦、奶粉，挑选不需要生火加热的种类，就算停水停电，也能吃上东西。药品分成两类，一类是通用急救用品，碘伏、纱布、创可贴、止泻药、防暑药；另一类是家里慢性病患者长期服用的药物，预留出两周左右的分量，并且记住按时更新，避免过期。包里还要放上手电筒、头灯、足量电池、充满电的充电宝、高频求生哨、防水雨衣、防滑雨靴，再准备几百到一千元的现金，万一线上支付暂时失灵，可以应急使用。应急包固定放在入户门边，全家都清楚位置，每年夏天、入冬之前，打开清点一遍，换掉过期的食物和药品。
除了应急包，日常的生活习惯也要跟着调整。高温多发的时候，不要等到口渴才喝水，老人、小孩、户外工作者尤其留意中暑信号，如果出现头晕恶心、浑身乏力、体温升高，立刻转移到阴凉地方休息。连续阴雨、湿度居高不下的时候，家里多通风，衣物被褥经常晾晒，食物妥善存放，潮湿环境很容易发霉变质，一旦被雨水浸泡过的米面蔬菜，直接丢掉，不要舍不得，吃坏身体得不偿失。雨后的积水不要蹚，看不见的下水道、漏电线路，藏着不少危险；开车遇到积水路段，如果水深超过轮胎一半，尽量绕行，车辆一旦在水里熄火，千万不要反复打火，尽快离开车辆前往高处。
如果家里有土地，从事种养，也要跟着气候节奏调整安排。南方种植户要做好排涝设施，加固大棚，提前做好病虫害预防；北方种植地块，备好节水灌溉设备，应对持续干旱；养殖的农户，加固圈舍，准备足够饲料，防止极端天气导致道路封闭，物资送不进来。有条件的，可以了解农业气象保险，分担气候灾害带来的损失，降低风险。就算不务农，普通人家买菜的时候，也可以理解，极端天气会影响运输和收成，部分生鲜价格出现短期波动属于正常现象，理性采购，不必一次性囤上几个月的菜，最后放坏浪费。
还有一个很现实的角度，就是能源方面。持续高温会拉高用电负荷，电网压力变大，偶尔会出现临时停电。家里常备蜡烛或者充电灯，不要只依靠空调降温，白天拉上窗帘减少热量进屋，多用自然通风。沿海地区遭遇台风的时候，电线容易受损，停电时间可能更长，充电宝不要等到没电再充，平时保持有电的状态。如果遇到长时间停水，可以准备小型滤水工具或者净水片，但是记住，来路不明的雨水、积水，绝对不能直接当成饮用水。
我也看到不少人担心，是不是以后极端天气会越来越多。客观来说，在厄尔尼诺的影响周期里面，极端天气发生概率上升，但是这不代表每一场雨都会变成洪水，每一次升温都会突破纪录。气象预测只能给出趋势和风险提示，没有办法精准预判每一场局部的强对流。所以我们的心态要稳住，既不能轻视风险，觉得所有预警都是小题大做，也不要被网上渲染的焦虑带着走，大批量抢购物资，造成不必要的浪费。防灾的本质，就是把不确定的风险，换成我们手里可控的准备，就算最后平安无事，这些应急物资，平时遇上停水停电也能用得上。
很多家庭以前从来没有准备应急物资，总觉得灾难距离自己很远。可翻看往年的记录，不管是局部的山洪、城市内涝，还是持续高温干旱，很多受灾的普通人，就是因为提前没有预案，事情来临时手忙脚乱。官方之所以提倡每家做好准备，不是预判一定会发生重大灾害，而是希望大家建立常态化的防灾意识，把避险变成生活里面的一小部分，就像家里常备灭火器一样，平时不用，需要的时候能够拿出来保护自己和家人。
另外，我们还要多关照身边的邻居，尤其是独居老人。极端天气来临之前，如果发现邻居行动不便，可以善意提醒留意预警；遇到突发情况，在保证自身安全的前提下，互相搭把手。防灾从来不是一个人的事情，邻里之间互相照应，遇到险情的时候，生存的底气会足很多。
写到这里，相信大家已经清楚，面对这一轮厄尔尼诺，真正有用的准备就这几条：常看官方预警，清理家中隐患，配齐基础应急物资，学会避险常识，照顾好家里体弱的亲人，保持理性，不信谣不传谣。它不是一场突如其来的灾难，而是一段持续很久的气候状态，只要我们一步一步做好安排，就有足够的能力去应对随之而来的各种天气变化。
想问问大家，你居住的地方往年更容易遇到暴雨内涝，还是持续干旱？你家里有没有准备属于自己的家庭应急包？欢迎在评论区留下你的想法，也可以点个关注，后续持续分享贴近日常、实用靠谱的生活防灾知识。
免责声明：本文内容基于国家气候中心、中国气象局公开监测预测信息科普，仅作家庭防灾参考，不构成灾害预判；天气变化存在不确定性，请一切以本地官方实时气象、应急预警为准，请勿轻信网络传言，理性做好防护储备。