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程乐松教授说,焦虑的背后往往藏着一个巨大的漩涡。情绪不是敌人,它更像一封提醒你的信——别急着打败它,先试着读懂它

程乐松教授说,焦虑的背后往往藏着一个巨大的漩涡。情绪不是敌人,它更像一封提醒你的信——别急着打败它,先试着读懂它。允许自己有情绪,才是真正的松弛。 #视频播客开麦计划##FreeTalk# ​​​