如果说感冒发烧是小病缠身

那有些病一旦确诊

就是人生转折

小月（化名）是一家健身房里备受瞩目的存在。身材匀称，皮肤红润，笑容阳光，她是许多年轻女性心中的健康榜样。然而，谁也没想到，却在体检中意外查出感染了HIV病毒。她一脸错愕：“我生活这么干净，怎么可能？”

医生仔细追问，抽丝剥茧般追溯病因，才发现她在认知上有3个严重误区。

这次感染，不是偶然，而是认知漏洞埋下的雷。

一、“我没有乱来，不可能感染

这是她被确诊后说的第一句话。她坚信：艾滋病是“某些人”的专属，跟自己这种“正常人”无关。

但是医生指出：HIV并不挑人，只要行为有风险，任何人都可能中招。

她有过一次“固定对象之外的性行为”，但觉得对方“看起来干净”，也没有使用安全套。

医生提醒：HIV病毒并不会写在脸上。据中国疾控中心2024年发布的数据，近五年女性HIV感染者中，超过65%为异性性传播，而其中不少人都像这位教练一样，自认为“行为不高危”。

误区一：用主观印象判断风险，忽视性行为安全防护。

二、“我们之间有感情，他不会骗我

她说，对方是她朋友介绍的，认识时间也不短，感情稳定。她从没想过要去了解对方的健康状况，更别说提出做HIV检测。

但医生指出，HIV的潜伏期可以长达8到10年，在这期间完全没有症状。对方自己可能都不知道自己感染了。

更关键的是，她的信任对象，并非她的婚姻伴侣，双方并未建立长期健康信息互信机制。

在我国，婚前体检已不再强制，而性关系却越来越早、越来越普遍。

根据《中国艾滋病防治状况报告（2024年）》显示，异性恋传播占全部HIV新发病例的73%，其中相当一部分是非婚固定伴侣之间。

误区二：情感信任替代健康信任，忽视知情检测。

三、“我身体挺好的，怎么可能有问题？”

她并没有任何不适，没有发热、没有咳嗽，更没有什么“特殊症状”。所以她从没把HIV检测当回事。

但医生表示，HIV最可怕的地方，就是早期几乎无症状。病毒悄悄攻击免疫系统，等到出现症状时，往往已经进入了艾滋病期（AIDS）。

她的感染，是在一次单位组织的常规体检中发现的，如果不是这次体检，她还会继续误以为自己“很健康”。

更令人警觉的是，根据《2024中国HIV监测年报》，40%的女性感染者是在体检或孕检中偶然发现的，而不是主动筛查。

误区三：以无症状为无风险，忽略早筛早诊的重要性。

你可能也中了这些误区

其实，像这位女教练这样的案例，并不少见。在大众认知里，“艾滋病离我很远”，但事实是，它正在悄悄靠近普通人。

尤其是年轻人和中年女性，近年来感染率在持续上升。

2023年，中国新增HIV感染者约5.4万人，其中女性感染者占比超过30%，比十年前增长了近一倍。

这些人中，大部分没有“高危行为”，只是在人生某个节点，做出了一个没有防备的决定。

为什么要强调“认知误区”？

因为病毒不会因为你无知而放过你

医学上

HIV主要通过三种途径传播：

性传播（最主要）

血液传播

母婴传播

目前超过95%的感染来自性传播

其中异性性传播比例逐年上升

这意味着

只要你有性行为

就存在感染可能

不是“特殊人群”的问题

而是“普通人群”的隐患

如何科学防控HIV？给出了三点建议

如何科学防控HIV？给出了三点建议

看似简单

却是最有效的自我保护

全程使用安全套

不管你有多信任对方，只要非婚性行为，安全套就是你的底线保护。

主动进行HIV检测

如果有过不确定的性经历，勇敢去做一次检测，这是对自己和对方负责。

了解并考虑暴露后预防（PEP）与暴露前预防（PrEP）

如果你怀疑高风险接触发生在72小时内，可以咨询专业机构是否需要服用PEP药物；如需长期保护，可考虑使用PrEP，已在我国部分城市推广使用。

结语：不是污名，而是正视

HIV并不可怕，可怕的是讳疾忌医、盲目信任、盲区认知。这位女老师，在确诊后接受了规范的抗病毒治疗，虽然不能彻底治愈，但身体状态稳定，病毒载量已控制在不可检测范围，也不会传染给他人。

只要及时发现

HIV并不是绝症

她也在接受现实后说

“我希望更多人不要走我走过的弯路。”

参考资料：

[1] 国家疾病预防控制局. 《2024年中国艾滋病防治年报》[2] 中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心. 《中国艾滋病防治状况报告（2023年）》[3] 国家卫生健康委员会. 《艾滋病防治知识宣传要点（2024版）》