U16女篮亚洲杯小组赛，中国队在B组两胜一负，将于后天四强资格赛中，迎战菲律宾。

回顾这三场小组赛，对阵日本队以57：78惨败，最为可惜，这场比赛既暴露了中国队自身存在的不足，也看清了日本女篮的长处。让我们清醒地意识到在技战术层面的差距，为以后的训练找出了方向。

说到日本队，也并非多强大，他们能够击败中国，就只靠两点：

1、反击。

日本队从来不打内线战术，而是抓住一切机会快速反击，因为他们普通身高不足，所以“以速度弥补高度”的理念从小就植根在心里，打闪电战，反击战，就成了家常便饭。

说到日本队的反击，确实又快又猛，追都追不上，若是让他们跑顺了，那瞬间就拉开比分。

2、包夹。

中国队这一场，吃尽了受包夹的苦头，不但后卫遭包夹，而且几乎每个回合，每个位置，只要持球就遭包夹，日本队防守强度大，包夹凶狠，迫使中国队战术很难展开。

尤其是到了下半场，中国队越打越吃力，日本队包夹越来越凶，好多个回合，中国队被迫陷入单打独斗，打不出配合。

在进攻端，日本队其实一点都不高明，他们就是挡拆以后往里突，这种极简单的战术，每个人都会。至于说得神乎其神的外线投射，日本队发挥得并不好。

然而他们用出色的反击和包夹，限制了中国队。

这里边有个问题，就是日本队需要有良好的体力，从比赛过程中可以看到，日本队体力基本没问题，他们“跑不死”的特点，体现得相当充分。

那么，中国队如何破解？

首先是体能。

球场上奔跑耐力是基础，没有体能，就跟不上对手的速度与节奏，这个没办法，只能慢慢练。有一点很重要，体能不是力气，管理能力是关键，说到长跑，日本队员不一定能跑得过中国，但是怎么管理，该快的时候快，该慢的时候慢，这是技术。

其次是衔接。

战术衔接是球队灵魂，衔接得好，对方包夹就流于形式，也不轻易给对方造成反击机会。

这是长期配合训练才能得到的东西，必须有战术意识，战术头脑，形成肌肉记忆才行。

客观地说，中国队输给日本，并不冤枉，在没有高大中锋的情况下，对日本根本就没优势，速度上让对方占了先，难免陷入被动。

成年队也好，青年、少年队也好，今后很长时期的任务，就是应对日本，所以，好好研究日本队的打法，做出有针对性的训练，慢慢打磨，才是正道。