闺蜜问我，为什么每个月那几天都能状态在线，没有“生人勿近”的低气压？
秘密就在这碗汤里。聪明的女人，不靠化妆品遮气色，而是懂得由内而外地养自己。
每周我会抽空煲一次益母草红枣瘦肉汤。很多人以为益母草是药材，一定苦涩，其实不然。新鲜益母草带着独特的清香，与红枣的天然甜润融合，再配上瘦肉的鲜美，煮出来的汤清澈回甘，一点药味都没有。
做法也简单：瘦肉切块焯水，益母草冲洗干净，红枣去核，连同洗净的益母草一起放入炖盅，隔水炖40分钟，最后加点盐调味即可。
这一碗下肚，暖意从胃部蔓延开来，气血慢慢补上来，脸色自然红润透亮。
内调才是女人最好的保养品。与其等身体不舒服了才补救，不如把煲汤变成习惯。每周花一点时间，给自己煮一锅温润的呵护，汤鲜味美还养人，坚持下来，你会感谢自己的。
此汤对气血两虚型的月经不调，月经量少，颜色淡者有很好的改善作用。