武林外的养生密码

江湖传说中能「易髓洗骨」的《易筋经》名震武林，可您是否知晓，还有一部专研养生的古籍孤本？清中期京口文成堂秘藏的《小易筋经・养生要术》近日浮出水面。这部由潘霨编撰（一说经岳武忠王审定）的 46 筒子页抄本，藏着古人秘而不宣的养生真谛，颠覆世人对《易筋经》的固有认知。

坊刻余晖中的璀璨遗珠。光绪年间的闽东书林，文成堂堪称传奇。这家存续近 70 年的老字号，既刊刻四书五经等传统典籍，也印行《独秀全集》等进步著作，其刻本行销浙闽，影响深远。眼前这部线装抄本，以工整小楷誊写，虽仅 46 筒子页，却比广为人知的 72 页「西谛本」更凝练精要，完整收录「韦驮献杵」「青龙探爪」等 12 势经典导引法，尽显古籍之美。

跨越时空的养生智慧。不同于武侠小说中神秘莫测的武功秘籍，《小易筋经》专注「舒筋理气」之道。经国家体育总局研究证实，其「启闭开合」的动作设计暗合经络运行原理，与现代科学养生理念不谋而合。作为清代养生抄本的稀世遗存，它不仅是保健良方，更见证了《易筋经》从武学典籍向养生经典的历史嬗变，堪称文化瑰宝。

稀世孤本的双重价值。据古籍藏家透露，同类抄本存世不足十部，而文成堂藏版因钤印清晰、品相完好，更显珍贵非凡。展开泛黄的宣纸，既可研习「倒拽九牛尾」等实用养生功法，又能收藏一段鲜活的出版史。每一页都承载着古人智慧，是不可多得的文化珍品。