当今社会，健身锻炼的方法多如牛毛，令人眼花缭乱。
为什么中华传统导引术，八段锦能技压群芳，火到今天？
这届诺贝尔医学奖，在揭示人体健康奥秘的同时，给出了背后的逻辑。
一、 八段锦功效之谜不仅是八段锦，像易筋经、五禽戏……这些中华传统的导引术，到底是如何起作用的？
是经络？还是气血？是五行？还是穴位……
这些思维都是地道的中华文化，虽然我们觉得如痴如醉，但在世界科学的语境中，令许多西方学者望洋兴叹。
二、 诺奖打开新视野刚刚揭晓的诺贝尔医学奖，对于健康的奥秘，给我们打开了新的视野。
诺奖太专业，大河做个简单的科普——
免疫系统，好比身体的警察，保护市民，时刻清理病毒、细菌。
但警察有好有坏，坏警察会攻击市民，从而引发许多疑难杂症。
这次的诺奖，发现了警察里的纪律部队，会对变坏的警察进行改造，使社会更加繁荣。
三、 胸腺和纪律部队这个发现是前所未有的！
以前，科学家只知道，胸腺是身体的警校，负责训练好警察，淘汰坏警察。
现在，我们发现，在警察部队中，还有纪检人员，可以随时纠正坏警察。
那么，未来科学的目标变得明确了，只要培养更多的纪检干部，那么免疫力就会更加高效！
咦！你看，这不就是黄帝内经的“正气存内、邪不可干”嘛？
我要说是发现了好的T细胞，巴拉巴拉，就能获得诺贝尔奖。
我要说经络气血，穴位五行，那就成了玄学，没人能听懂，这上哪说理去！
西方是从外往内求，非要通过显微镜，看到某某，抓到某某，那才是真的。
咱们东方是从内往外求，内证气脉运转，你说是真是假？难道看不见就是玄学？
五、 实践是唯一标准诺奖只是发现了，人体内还有纪律部队，但是还不知道，如何能壮大正义的力量？
而我们的祖先，早就开始通过锻炼胸腺，来解决身体的实际问题了。
当你感冒时，可以用干毛巾摩擦抽打胸背，汗出即可。
也可以用艾灸、刮痧等方法，调理胸腺附近的经络，对调理伤寒等问题，效如神注。
古法八段锦，从第一式开始，许多动作都是围绕膻中穴操作，可以有效地刺激胸腺，增强免疫力。况且，还有其他的关窍，要是都搞明白，估计诺奖要排到100年后了。
六、 内证经验的珍贵诺奖的发现，令科学家振奋，但对人体的探索，才刚刚开始。
事实上，我们回顾以往的经历，可以明显地看到，药物一代一代的更新，技术一代一代的淘汰……可谁又是小白鼠呢？
你今天认为是最先进的技术，三五年后，必然会被新的发现所修正，甚至淘汰。
那我们能依靠什么呢？
内证何须外证，正气存内、邪不可干！
已经被时间所检验的，在大浪淘沙中流传留下来的中华传统健身术，不正是可以依赖的珍宝吗？陆游的两颗梨，引出道家兜肾囊秘术，只能传男不传女吗？
