据说，夏天吹空调容易得“空调病”，而宝宝更容易受到影响。但是，这个说法真的可信吗？下面，我们一起来了解一下。

谁说的？

这个说法并没有一个确切的出处，可能是流传于民间的谚语。在家长圈子里，也常常被拿来提醒其他家长注意宝宝的健康。

空调病是什么？

所谓“空调病”，一般指室内环境过于干燥，加上室外温度变化大，人体的鼻黏膜、喉咙、眼睛等部位容易受到影响，产生不适的症状，如喉咙痛、鼻塞、咳嗽、眼干等。严重时，可能会引起感冒、咳嗽、哮喘等疾病。

空调真的会导致“空调病”吗？

事实上，空调本身并不会导致“空调病”，问题出在我们对空调的使用上。如果正确地使用空调，就不会导致健康问题。

以下是正确使用空调的几点建议：

控制温度：空调房间的温度不宜过低，一般保持在26℃左右即可。

控制湿度：空调除湿功能可以改善室内潮湿环境，但不宜将湿度降低过低。建议室内湿度控制在40%~60%之间。

定时开关：可以根据室外温度变化和人群活动情况，定时开启和关闭空调，保持室内温度适宜。

定期清洗：空调过滤网、蒸发器等部件需要定期清洗，以防止灰尘和细菌滋生。

适当通风：室内空气不要过于封闭，应该适当开窗通风，保持空气流通。

宝宝的健康问题

宝宝因为身体发育尚未成熟，对温度和湿度的适应能力比成年人差，容易感冒，所以家长在使用空调时需要特别注意宝宝的健康问题。

以下是一些关于宝宝使用空调的建议：

室内温度不宜过低，以26℃左右为宜。

湿度不宜过低，建议室内湿度控制在40%~60%之间。

宝宝不要直接吹到空调出风口，可以选择使用空气净化器来过滤空气。

着装要适当，不要给宝宝穿太多或太少衣服。

定期清洗空调，避免细菌滋生。

总结

空调本身并不会导致“空调病”，问题出在我们的使用上。正确的使用空调，可以为我们带来夏日的清凉，而不会影响健康。对于宝宝的健康问题，家长需要更加关注，并根据宝宝的特点来选择合适的使用方式。