我可以很负责地告诉大家：

你每天只需要关心自己有没有睡饱，蛋白质有没有吃够，运动量达没达标，以及有没有适当娱乐和放松。不攀比，不在乎，不内耗。六亲不认地远离一切干扰你建立良好生活方式的人和事。

持续下去，你的情绪会变得平和，身体会得到更充分的修复，免疫系统会增强，连做事效率都会提升。

长此以往，你会掌控自己的人生，走进一个全新的世界。你觉的呢？