人生最划算的投资：跑步排第二，睡觉排第三，排在第一的那个答案说出口，不少人都想扇自己两巴掌。
第三名：睡觉。
这是身体最划算的修复方式。长期熬夜透支身体，再名贵的补品、再规律的运动，都抵不住这份无度消耗。好好睡觉，才是守住健康最基本的底线。
第二名：跑步。
门槛极低，回报却极高。坚持慢跑，能强健心脏、疏解压力，省下日后看病就医的开销。流淌的汗水，是中年人最好的保养品。
第一名：停止内耗。
这也是最戳人心的答案。
压垮人的往往不是繁重的劳作，而是反复纠结、追悔过往、焦虑未来、过分在意旁人的眼光。
没完没了的胡思乱想，悄无声息地掏空人的精气神，靠睡觉、运动养出来的好状态，全都会被内耗一点点抵消。
向外做投资，难免有赚有亏；向内修持内心，停止内耗，才是真正稳赚不赔的买卖。
身体靠睡眠养护，体魄靠跑步强健，心境靠放下自愈。
人生下半场，养好一颗不内耗的心，才是最顶级的投资。投资健康之道