黑米黑豆桂圆米糊，秋冬暖乎乎的早餐

天一冷，早餐就爱喝热乎乎的米糊，简单又省事，全家都喜欢。

配比记牢：
黑米20g、黑豆20g、桂圆肉8g，清水550ml
小贴士：黑豆提前泡一泡，打出来更细腻，没有硬渣。
食材洗净全部放入破壁机，选米糊模式一键制作。

打好是温润的深紫褐色，自带谷物香，还有桂圆肉淡淡的清甜，细腻无渣，一口下去暖到胃里，非常舒服。

家常饮食仅供日常参考，不能替代药物。

秋冬早餐 破壁机米糊 养生食谱 早餐吃什么
本文由AI辅助制作