今天是立冬节气，也正赶上下大雪，气温快降到零下，天气顿时就不一样。

路上的行人都裹得严严实实的，帽子围巾，棉衣都穿上，现在的人都不逞强了，谁挨冻谁知道。

说到立冬这节气，有什么讲究呢，我想首先就是吃吧，老话说立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。瞧瞧这饺子碗还非端不可了，不然掉耳朵就来不及了。
小时候在东北，逢年过节都包饺子，甚至来客人有喜事都得包饺子，一个小小的饺子承载了太多节令的意义。

立冬了，还有一句古训就是温补不燥热，清淡不寒凉。多吃山药、萝卜、白菜、莲藕、红枣、小米等，适量吃一些羊肉温补驱寒。饮温水，滋养咽喉肌理，也保持皮肤不干燥。

还有一点就是气温下降，及时添衣护颈、护腰、护脚踝，就是要外护阳气，内养精神。

秋落幕，冬登场，愿我们都平安喜乐，健健康康地度过这寒冷的冬天。