【大乎闲话】不必大肆宣扬熬夜的坏处。
人的生命自有节律，困意上来了，自然就想睡觉。很多人熬到深夜，并不是贪图玩乐，大多是作业没写完、功课要温习，或是肩上有不得不完成的事务，还有不少人是岗位需要，必须轮夜班、值大夜，贪玩熬夜的，终究只是少数。
如果反反复复铺陈熬夜种种危害，对上夜班、身不由己的人来说，除了徒增焦虑，甚至心生埋怨之外，并没有实际帮助。现状改变不了，也给不出可行的解决办法，一味警示，意义不大。
尤其有些说教出自医生之口，难免让人心里犯嘀咕：这个群体里，需要熬夜值班、抽烟喝酒的人，比例并不低。道理讲得再多，身不由己的困境摆在那里，说服力就弱了。
我年轻的时候，也曾觉得睡觉是浪费时间，耽误读书学习。观念到今天也没有完全转变，可年纪上来之后，身体不再配合。
老话讲身体最诚实，年轻的时候，旁人再怎么讲养生劝休息，多半听不进去；等到年岁渐长，就算心里不服老，想硬撑着熬夜，身体也不由人，到点困意自来，不由自主就想休息。
很多事情，身体自有它的时间表。道理可以轻轻提，但不必反复渲染、大肆说教。