#司令健身生活# 打卡，19/100达成。
今天撸肩，继续搞大肩膀头子！力争倒三角。
这是第四次搞肩膀了！差不多一个月了。
胳膊确实明显粗了，特别充血后。
大神们给看看行么[笑cry][笑cry]？
贵在坚持！
