缠中说禅[超话]

​悟道的过程就是建立规则，执行规则，

通过规则去稳定情绪的一个过程。

我拆开来讲一下，第一个，你要找到规律，你就会有一个锚定的点。

所以说，找到规律，建立规则是最最重要的第一步。

第二步，当你的规律建成了之后，

通过纪律去执行你的规则，然后做到知行合一。 ​​​