很多人有误区：血栓就是血脂太高，少吃肉就万事大吉。其实不少血脂正常的年轻人，照样查出静脉血栓。

真正容易被忽略的是“静态伤害”。比起一顿大餐，连续十几个小时不动，对下肢静脉的威胁来得更快。有的人体检血脂全部正常，就栽在长期久坐、不爱喝水上。

还有一点，很多人觉得，只要经常运动就安全。如果运动后大量出汗却不补水、运动受伤后长期卧床静养，反而会形成血栓。习惯没有绝对好坏，最怕长期单一、极端的生活方式。

血栓的可怕之处在于前期几乎没有症状，等到发病就是急症。它不是突然来的，是一天天的生活选择堆出来的。