我姐比我大3岁，她喝牛奶喝了20年，我一口不沾，我俩一块去做了体检，拿到报告一对比。

姐姐骨密度略高一些，我的也在正常范围。这结果最容易被拿来争输赢：喝的人说坚持有效，不喝的人说不喝也没事。可两份报告，真撑不起这么大的结论。

姐姐当年听健康讲座，把喝奶坚持了下来。这份认真值得尊重，但不能把骨密度的差别全记在牛奶账上；同样，我这次正常，也不等于能证明牛奶没有价值。

身体不是只受一个习惯影响，更何况我俩年龄也不同。到了在意体检结果的时候，比争谁的生活方式更高明重要的，是弄清自己的状况。报告拿来了解身体就好，别急着拿它否定别人二十年的坚持。