保护自己最好的方式，就是静而不争。

不必接下别人抛来的情绪，不承接那些无端的指责与非议。

一旦开口争辩，就是卷入对方的情绪漩涡，越辩越累，内耗不断。

只要内心不被牵动，外界的纷扰自会慢慢消散。

对于消耗你的人和事，记住三不：不争辩、不接招、不内耗。
快要忍不住反驳的时候，沉下心，停一停。

收回目光，把精力放回自己身上，好好走自己的路。