昨晚老公近两点才回家，出去吃吃喝喝，连个信儿都不带回的。我这才感悟：他这人的情商，确实不太高。

昨天一天管理培训，听了大咖讲管理，我才去查了查情商。曾经我狭隘地以为，情商就是会跟人打交道。

结果一查，情商其实分五个层面：自我认知、自我管理、自我激励、同理心和社交技能。

自我认知：知道自己啥情绪、行为有啥影响。
自我管理：能控住冲动和负面情绪，不被情绪牵着走。
自我激励：能给自己打鸡血，朝着目标坚持，失败了也能快速调整。我自己理解就是——会PUA自己。[捂脸][捂脸]
同理心：换位思考，感受对方的感受。
社交技能：就是我曾经狭隘理解的那个——怎么跟人表达沟通。

前四个层面，我觉得都是自我修炼；只有最后一个，是修炼完之后的对外展示。

以前我觉得自己情商不高，这么一看，嘿，我竟然还是有底子的！[捂脸][捂脸]

好歹前四项基本具备，只是最后一项技能没咋修炼到家。

然后我又对比了一下我老公——啧啧啧。自我管理一般，同理心一般，最后的社交技能，直接不合格。[我想静静][我想静静]

昨天，他一条短信没有。我问他是不是约了晚上跟人聚会？之前听他念叨过一句。

结果，他自己都忘了，要不是六点我给他打电话，他都想不起来，还跟我说工作太投入。[我想静静][我想静静]

然后，他去聚会了，到夜里一两点才回家，期间一条信息都没有。

家里老二又低烧了，不知道是不是老公早上没给孩子穿够衣服，还没好的病又犯了。

我呢？培训完六点多到家，买了把青菜炒了炒，配上中午食堂打的肉菜，解决了晚饭。

又把我这一天的学习心得跟两娃分享了一番。

我决定改变以前的教育方式：帮孩子目标量化，让他们自己制定不落实的惩罚措施。给他们强化一个念头——这是我自己规定的，我自己得做到，做不到就得认罚。

老师说，现在的孩子什么道理都懂，有的比大人还懂，但懂不等于做得到。就是因为目标不够量化、行为强化不够。家长要做的，是帮孩子目标量化、强化行为。

遇到问题不要一上来就指责。就算要批评，也不能带着情绪开场，而是先指出事实，让孩子自己逐步分析自己的问题。

昨晚，我跟两娃简单定了个行为规范：老大不能着急大喊；老二没完成作业不能碰游戏，玩之前必须打报告，定好时间，不能超时……

惩罚措施他们自己定，没做到就抄单词，或者自罚干家务。当然，每人有三次免责机会。

以前都是我定规则、他们执行，而且都没太坚持，效果自然不佳。这回让他们自己定规矩，自己说的自己做到。

两娃还挺配合，认真思考了一些问题。这么一看，孩子其实也愿意配合。

饭后，老大学习，老二不舒服，洗了个澡就爬我床上想睡觉。我一摸老二额头，有点低烧。他说背着书包回来，好累啊！

我有些心疼他自己坐公交回家，但没办法，没转学前还得坚持。

我夸他很棒，告诉他：只有自己磨练多了，才能成长为一个很厉害的人。

我给他喝了点化痰的药让他睡了，又洗碗、收拾、拖地，把孩子的衣服洗了，最后晾晒。

说实话，我早上五点多起来，听了一天课，回家又忙活一通，也挺累的。但精神上有收获，陪伴孩子也有收获，也算稍稍慰籍了些。

唯一不快的事，就是老公很晚都没回来，连个信息都没有。突然就有些怒火中烧。

后来我给他发了两条信息：一是告诉他老二发烧了，让他回来去老大屋里睡；二是忍不住说了他几句，反正不好听。

但说过以后，我就不去想了。老师说，夫妻矛盾也有行为规范，一二三四五，其中就有情绪释放时间量化。

骂完老公，我就关灯睡觉了。睡前我还在想：管理不仅仅要我自己提升，还得搭档配合啊！

所以等有时间了，我也得跟老公定个行为规范，上墙，接受两娃监督。这个很有必要！

今天一早我又出门了，还得培训一天。出门前，我把米粥熬上了，跟两娃分别说了说。

老公呢？睡得像头猪。我没搭理他。

这会儿他还舔着脸发来信息，好像啥事都不知道似的：“媳妇儿，你去哪儿了？”

我去他个大头鬼。

我也决定了：今天一条信息不发，让他自己在家带娃做饭。