妈妈们听好了
你的睡眠比家务重要

碗明天可以洗
地明天可以拖
但身体熬坏了没得换

孩子需要的是健康的妈妈
不是累垮的妈妈
你倒下了，谁照顾孩子？

别当超人妈妈
允许自己早点睡
家务做不完就做不完吧

孩子睡了你赶紧睡
别趁着那点时间刷手机
那不是在放松，是在消耗

从今晚开始
九点半和孩子一起上床
讲完故事就闭眼
你也需要被哄睡

妈妈不是铁打的
你也需要充电
睡觉就是最好的充电方式