哇塞，谁懂啊？只有老了的时候才会懂。

人老了，若想健健康康的多活些年，一定要舍得！舍得，舍得，有舍才有得！

要舍得为自己花钱，一天一杯牛奶，一个水煮蛋，一块拳头大的肉，一把豆，一盘新鲜蔬菜。

别心疼菜价、肉价太贵，其实，人老了，真的吃不了多少。

有的老朋友，省吃俭用，100块钱一斤的三文鱼，舍不得吃，可是100块钱，两片药，却舍买.。

人老了，务须要补充足够量的优质蛋白，才能强壮自己的骨骼。身体健康，骨骼强壮了，走路才能稳稳当当！

有的老年人，不舍得打空调，把空调当成了摆设。是夏天硬扛，冬天硬冻。结果热病了，冻病了，省下这点儿电费钱，还不够贴膏药的。

更有甚者，剩菜剩饭舍不得扔，上顿热，下顿热。省了几块钱，等进了医院，躺在病床上，才明白了，住一次医院的花销，吃10年的饭菜都吃不了……这时候方能醒悟，吃啥？都比吃药便宜！

人生短暂，红颜易老！人过60，一定要重养一遍自己。要舍得吃，舍得喝，更要注意营养均衡。不然的话，你不好好养生，将来就得养医生。

人老了，更要多动起来，舍得为自己花时间，多出去转转，多晒晒太阳，别天天窝在沙发里做沙发土豆。

生命在于运动，只有动起来，人才有活力，有活力，生命才会更长久！[玫瑰]

哈哈，不啰嗦了，我掏心窝子的话说完了，信不信？由你！

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