很喜欢的一段话：“只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事，简单一点，钝一点，慢一点，你就会发现，你过得很自在。”

《被讨厌的勇气》里有句话：“人的烦恼几乎都来自人际关系。”琢磨别人怎么想，根本不是我的事。把别人的课题错当成自己的，只会换来一场高消耗且没有回报的内耗。过度关注别人，本质上是一种精神上的“受力”，花多少力气揣测外界，就浪费多少本可以滋养自己的能量。屏蔽力是一个人最好的护身符。把注意力收回来，精神上不受力，人才会轻盈。而人只有专注自己时，才最靠近自己。慢慢开始练习，把能量一点一点收回来。想别人的时间，拿来想今天吃什么；琢磨一句话之前，先问一句，这是谁的课题。把目光拉回来，认认真真看看自己。永远不要去思考别人，把有限的精力收回来。少研究外界，多关注自己，你值得被自己好好对待。🌸 女性成长人间清醒