再一次直观感受到气血足有多重要！！先不说气色脸色，头发掉不掉这些。人的精气神、体力、睡眠甚至情绪都会被影响。昨天出门逛家居5个小时朋友一个接一个说累了我感觉我还好不想回家带崽而且体力还可以坚持再逛几个小时以前出门我都是走几步路就要找地方坐没椅子就蹲地上反正玩不了很久就想回家但这次不一样了我还能逛，她们累了，开始找沙发了。不要以为没生娃、还年轻都不用补气血女生每次生理期、熬夜、喝冷饮都在耗气血想要状态比别人好，你就得有付出我已经算偷懒了，平常也没什么汤水药膳喝也不运动啥的，就简单走个椭圆机，吃个红参冻除了精力睡眠好点，国庆的时候天气转凉，别人穿羽绒服出门，我套个外套就行。吃下去的补剂都算数，身体会给你反馈的！