原来睡觉是真的需要睡的以前总觉得睡觉是可以压缩、用来赶事的时间，慢慢才意识到，睡眠不是单纯的休息，是身体自我修复的关键环节。长期熬夜透支，疲惫会一点点积攒，情绪和精力都会跟着下滑。不必硬撑着内卷，好好躺下睡一觉，给身体留出修复时间，本身就是最低成本的善待自己。原来睡觉是真的需要睡的