#寒露节气如何养生##健康生活##健康养生[超话]# 寒露养生： 寒露天凉露水来，落叶惆怅感伤怀：这个时节要注意保暖，防止感冒。 甘淡滋润益胃脾，防燥润肠养娇肺：饮食要清淡滋润，多吃蔬菜和水果，保持肠胃健康。 多吃枣莲鸭肉鱼，登高养阳心神怡：适当吃一些滋补的食物，如枣、莲子、鸭肉、鱼肉等 ​