气血不足的姐妹，别再靠牛奶助眠了。
《黄帝内经》讲「心主血脉」，血不够，心神没处安，觉就浅。

这杯桂圆红枣茶，补气血又安神👇
1️⃣ 桂圆肉6颗+红枣3颗+枸杞一小撮
2️⃣ 开水冲泡，焖10分钟
3️⃣ 下午喝最好，睡前少喝怕起夜

适合：睡不沉、多梦、手脚凉、气色蜡黄的你。

上火、嘴里长泡的，先别喝。
气血足了，觉才沉。要更多气血食补的扣「要」👇